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坚持每天50个蛙跳和跑2000米多久后跑步和跳远成绩会提高

尤龙工作室|2010-10-04 04:12

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其他答案

其实这样的运动量并不是很大，跳高和跳远主要还是看个人的身体天赋还有科学的辅助型训练，这样的训练只是让你的身体更健康，身体比常人灵活一点，对成绩没有质的提高

2010-10-04 12:13

来自北京市

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