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若坚持每天跑1000米多久后跑步成绩会提高,至少能提高多少

thef|2010-09-27 10:53

其他答案

搜房网友

你每天不停的加速跑步 一天比一天快,慢慢速度就会起来, 如果跑完了 ,还有体力,就继续吧,我初一,男生,1000米,只能跑到4分07秒
2011-01-02 12:55
来自北京市

yunge0208

我觉得提高不了多少,如果是练一千米,你每天最好是跑三千米,这个运动量对年轻人来说不大。看你怎么跑,如果只是锻炼式的,就没有多大的提高
2010-09-27 11:56
来自北京市

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