每天这样跑步合适不?（来自成都左右小区）
年龄28岁，体重65公斤。每天早6时左右晨练慢跑30分钟，6公里，后做俯卧撑50个。然后开始正常的一天。现在坚持了2个月，感觉每天精力很好。不知长期锻炼下去，对身体有什么害处没？请专家指点，感激不尽。（因时间紧张，每天最多给出1小时运动）
其他答案
哇 很不错了啊！早上锻炼是好的 我知道4 5点钟锻炼不好 那时空气中氧气少 六点左右可以 俯卧撑 我觉得一次性做可能不好吧 不知道你是分组间歇的 还是一次性做完 我觉得你一次能做30的话 可以分两三组做 好的身体是和你重要的 祝你身体健康 ^-^
2010-12-12 02:02
来自北京市
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