短时间怎样提高400米的成绩?
我们学校将在5月8号举行校运会，我目前跑400米的成绩在1分10秒，超烂的 想请教下各位我怎样在短时间内通过训练提高自己的成绩 在运动会中取的成绩啊 拜托了 尽量说细点最好 谢谢
其他答案
爆发力 和 耐力 是最关键俺的 如果你前面冲刺的 比较狠 但是你耐力不够的话 你会在将要到达终点的时候 速度减慢 最好的办法就是训练 没有什么捷径 这就是 体育 有些人是天生的 我以前的 同桌 就是 狠有天赋 没训练 就可以 400 全程 展开
2010-11-11 14:56
来自北京市
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