我是上海的一个男生，下个星期就要测试1000米了！我很担心自己的成绩，我每次跑步都觉得十分气喘，很难坚持到终点，即使到了终点也要很长时间，根本不会有好的成绩。所以想请高手指点一下： （1）请问我跑步时应该穿什么鞋子什么袜子？ (2)如果觉得很累应该怎么办？ （3）在跑步之前，应该吃些什么，做些什么准备活动？ （4）怎么样训练... 展开
我是上海的一个男生，下个星期就要测试1000米了！我很担心自己的成绩，我每次跑步都觉得十分气喘，很难坚持到终点，即使到了终点也要很长时间，根本不会有好的成绩。所以想请高手指点一下： （1）请问我跑步时应该穿什么鞋子什么袜子？ (2)如果觉得很累应该怎么办？ （3）在跑步之前，应该吃些什么，做些什么准备活动？ （4）怎么样训练？ 谢谢大家了。大家最好不要去抄袭别人的，最好是直接回答这四个问题。先给50分，回答的好在加100。为了中考我拼了！谢谢大家啊！ 收起
