我把跳鞋后跟的钉子卸了下来,当作跑鞋用,跑1500米,结果跑到1200米时,前脚掌感觉不对,

中长跑最好不要穿带钉跑鞋，前脚掌带钉的跑鞋是短跑用的。短跑是前脚掌着地，所以需要穿跑鞋。而中长跑是全脚掌着地，穿不穿跑鞋没有意义，你这种情况是跑鞋的钉子底座磨的，换一双轻便的慢跑鞋吧，以后比赛也不要穿跑鞋了。