1000米跑最后冲不起来,怎么办?
我1000米跑3分40的标准我能跑到3分28。但是，每次跑到最后100米冲刺，就是冲不起来。反而减速了。旁边一个本比我跑的慢的，最后居然冲刺发飙了，比我快。我一直就在这个瓶颈啊，最后感到脚迈不开，身体跟不上节奏。怎么才能突破，得到提高呢？
其他答案
每天坚持锻炼跑步，我是一名运动员，每天的训练的内容不一样，有举杠铃上力量的有冲刺的又跑1000米800米的，但随着你的能力提高，每天的课程要加大，在有的是坚定的意志，如果你时在是冲不了，那你就一直盯着前面人的脚后跟，这些是我的经验，希望你跑步能力步步高升！
2011-02-13 08:37
来自北京市
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