有关游泳塑造肌肉的问题
我是一名游泳爱好者，我从小就坚持游泳，但身体一直很瘦，请问各位专家，怎样游泳才能是自己变得有型，特别是强健上肢和胸部的肌肉?
其他答案
想要锻炼上肢力量 还有胸肌 就练俯卧撑 那才真正练胸肌 还有引体向上 都是很好的办法 游泳好处很多但你要得目的不是很明显 只是会把肩练的很宽 你在相对做俯卧撑就好了 肯定一段时间看上去就很壮了
2010-08-16 04:37
来自北京市
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