初三跑1000米方法

本人是初三毕业班的学生，即将面临体育中考（大概只有10天左右了），其他项目还成，就是1000米跑很有问题，紧急训练一个星期了，但目前成绩仅4分20（我属于体力差那类，前边都是以较慢的速度，一般到700M左右体力就基本快完了，最后冲刺也不快，所以成绩也不理想），现在很着急，不知道还有没有希望，希望大家能根据我现在的情况给出建议... 展开

苏格司芮|2010-08-04 13:25

默认排序|按最新

其他答案

思玛特电子商务

你好！我可以给你一些跑长跑的方法:1.你可以买小的沙袋,1KG,2KG的就行,训练的时候绑在脚上,每天去跑,要循序渐进,比如第一天跑1000米,第二天跑1300米,这个先不要去计时间,不管多慢都没关系,多累都不要停,这个方法很管用的.很久以后你会发现自己的耐力提高了一大块.2.可以找一个差不多能过的，比你好点的，跑得时候紧紧地跟着他，也可以。希望我的回答可以对你有所帮助，祝你成功！

2010-08-04 16:47

来自北京市

赞(1)点赞举报

免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。

B	北京房地产	D	东莞房地产		海南房地产		南宁房地产		沈阳房地产
C	成都房地产		大连房地产		合肥房地产	Q	青岛房地产	T	天津房地产
	重庆房地产	F	福州房地产	J	济南房地产	S	上海房地产	W	武汉房地产
	长沙房地产	G	广州房地产	N	南京房地产		深圳房地产		无锡房地产
	长春房地产		贵阳房地产		南昌房地产		苏州房地产	X	西安房地产
	常州房地产	H	杭州房地产		宁波房地产		石家庄房地产	Z	郑州房地产

初三跑1000米方法

其他答案

相关问题