跑完一千米,是马上休息,还是要揉揉腿呢?

你应该不要立即停下，而是要慢慢的走一走，因为你的身体还在缺氧状态，而你一突然停下心脏的供血就不够了，眼前有可能就会发黑，严重的容易晕过去。还有，你应该抖抖腿。放松肌肉。