我该怎么跑一千米?
我们学校的跑道是三百米一圈的，我该怎么跑？在呼吸频率、速度、动作姿势、心态上要怎么样？（我是高二的男生，一米七二，五十五公斤，平时也有点运动）
其他答案
前两圈保持较快的速度跑，第三圈慢慢来，最后100米直接冲刺了。呼吸频率不太清楚，双手要贴着身子摆动，这点一定要注意。手不能左右摇摆或者分的比较开。 至于心态嘛，我自己是从来没想过有这回事的。反正自己就努力就行了。1000米又不是什么大不了的事情嘛。 当然你要是考试什么的，也不要有什么压力，保持自己的节奏就行了。。以上都是自己手打，根据自己的一些经验说的，并不是很专业。希望能帮到你
2011-01-16 02:11
来自北京市
赞(2)点赞赞(2)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
