其他答案
你好，我是专业的100米（11秒内），200米（23秒内）运动员，你说的短时间内增长体力不太可能，主要因为平时缺乏锻炼，所以你会觉得后程无力，一般跑100或200的练习时都要常跑400或500来增加肌肉耐力，不过一些基本技术能够帮你提高成绩的废话也不多说了，和你说下200米跑的技巧：200米在起跑的时候是有30米的起跑速度也就是说重心放低，身体由“前倾”逐渐抬起的加速过程， 30米后跑起来应该比 展开
2010-12-31 09:29
来自北京市
赞(3)点赞赞(3)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
