中考体育1000米跑步
下星期就中考体育考试了.我比较肥胖.1000米跑是我的弱点.平时跑最好成绩是5分10秒.这成绩中考根本过不了关.大家教教我怎样跑的快一点吧。跑步时老是跑不到400米就觉得没什么力气了.要是跑久的话膝盖会有酸软的感觉,怎样克服这种感觉啊???跑步时呼吸没什么问题,但是后面的路程大口呼吸会让头有晕晕的感觉.更加坚持不下去.
其他答案
这位同学你好！对于这个问题，是大多部分人也是这样，没事的，因为你平时太少锻炼了。现在你可以坚持每天去跑步，慢慢地的就会增强你的体力。当然刚开始跑的时候是很累的，但你要学会坚持咯！我之前也像你一样，但后来我每天都去小跑，我这没有白费咯！我在校运会的时候还拿了个800米和3000米的亚军，坚持才是胜利，祝你好运，加油！！！成功在我们后面呢！
2010-10-20 09:58
来自北京市
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