1000米跑步。。

开始练习才几天，但是下星期五就要考试了，我要继续练习还是停止还是练一天歇一天呢？

昵称|2010-11-10 07:49

每天做好准备活动后尽全力跑一个1000米，一直坚持到星期三（星期三不跑），星期四星期五做一些慢跑就行，星期四星期五多吃甜食。然后就等待考试。我的1000米经常是3分10秒左右，多次参加运动会，经验比较丰富，听我的没错

2010-11-10 15:42

来自北京市

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