关于50米跑步的技巧 (中考)

RT。马上就要中考了……现在50米最高只能9秒怎么在1个月里快速训练

gjh628|2010-11-17 10:21

脚步迈地不必太大，可是脚运动的频率一定要大。把心中的终点设置在真正终点的后面，至少3米。手臂要随着脚大幅度的摆动。我知道的就只有这些了，希望能够对你有所帮助！

2012-05-06 09:53

来自北京市

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原地高抬腿+纵跳前者增加频率，后者锻炼小腿肌群

2010-11-17 15:57

来自北京市

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