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如何快速提高立定跳远成绩

不是买通老师~~~而是锻炼方法与技巧~~~~~~?
卡路士足球|2010-08-08 22:44

其他答案

Accettind

呵呵!每天早晨坚持锻炼,比如蛙跳和走鸭子步,都可以增强腿的弹跳能力!很有效果的,我在上学的时候,立定跳远都是满分的~坚持就是胜利,不要怕吃苦啊.身体好了比什么都重要!
2010-08-09 06:41
来自北京市

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