为什么100米起跑的时候都跑不起来,过了30米后才有力气加速
为什么100米起跑的时候都跑不起来,过了30米后才有力气加速,我是读体校100专项的,因为有时候能刚起跑就能直接加速,有时候不能,有时候跑的时候都没有力气,我今年实岁已经18岁了去体校才快一年最好的成绩手记的跑了11秒52 ,这个成绩好吗?还有发展的空间吗? 高手回答下。
其他答案
很显然爆发力不足,起跑姿态应该也有问题,如果不是受身高限制那么还是有发展空间的。你还是需要大量重复的短距离跑练习,和下肢大力量。当然正确的改进起跑姿势也是很有必要的。
2011-01-02 05:12
来自北京市
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