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800米练习方法及技巧

俄现在初二 3分50想说还有一年中考使使劲往上提个10秒20秒求具体练习方法，技巧thanks
任红茹|2010-12-22 00:00
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w503245679

我也代表学校参加过青山区的比赛，也是800米，每天早起慢跑300米，在压腿20秒，在跨布跳。要坚持哦！练3、4个月就好了。。。
2010-12-22 01:04
来自北京市
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