商铺写字楼

土地云

房天下问答 >业主生活>其他> 问题详情

运动会800米跑和铅球有什么技巧吗

我身为体育课代表想拿个第一我报的 800M 和铅球这 2项有什么好的方法吗

飞雪世界|2010-11-30 23:09

默认排序|按最新

其他答案

铅球，要练爆发力，知道铅球的滑步不？我曾经就练过铅球，要练下肢和上肢的力量，练下肢要扛哑铃，蛙跳，练上肢，要举东西，像举重一样，不过可以轻些，快上慢下~！

2010-12-01 07:09

来自北京市

赞(0)点赞举报

免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。

小区二手房

Copyright © 北京搜房科技发展有限公司

Beijing SouFun Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有

违法信息举报邮箱：jubao@fang.com