请教800米训练技巧（来自成都左右小区）
本人今年27岁，平时一直坚持每天早晨2km左右慢跑。今天早晨自己测了一下800米没命的跑，3分1秒。再过一个月单位运动会，想拿个第一名，请大侠指点一下，如何技巧性的训练一下，可以在运动会上跑的更好一点。复制粘贴的请绕行。
其他答案
你的成绩挺不错的了不过不知道你是男的还是女的如果你是男的就不咋的他们说的都太复杂了不管用我本身就是练体育的、我可以告诉你在起跑的恃候抢跑道、把自己的位子控制在3、四名第一圈先跟着前面的人跑尽力超吧、不过主要是跟、不要带头跑这样会很累如果有人在你边上你就想着在坚持一下他等下就不行了 这样你就会慢慢超过他第二圈就可以慢慢加速度了如果你的速度不快就在200米加速如果还可以救在100米加速跑之前可以喝一 展开
2010-09-15 08:32
来自北京市
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