800米跑,怎么练习
上初二，女生，体形偏胖，个子矮，跑步很慢，请帮我设计一份计划，让我800米及格，对了，800米几分钟算合格啊，我们老师说是4分钟
其他答案
我们这里是4分12你们不要体育中考的吗？满分是10分，3分25你可以暑假的时候早上去操场慢跑，先跑两圈，再走几圈，再速度快点的跑一圈，你慢慢加上去应该就可以快了我就是从及格线到差一秒就满分的人%
2010-11-12 05:47
来自北京市
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