我这是肌肉拉伤吗?
我最近因为练习跆拳道,肌肉肿痛了一段时间,休息几天后我又开始练习,可是昨天一个高抬腿的动作,我感觉右大腿下面响了一声,腿开始痛了,回家后腿越来越疼,和上次一样的状况,又肿又硬,我就用冰敷,可晚上睡觉疼得要命一直不能睡着.我想问这是什么原因,应该怎么做.如果是酸痛的话,应该用热敷把??
其他答案
是不是运动前没做准备活动？像是肌肉拉伤，慢慢养着吧，太疼了没法忍受就去医院打封闭。已经超过三天了，可以热敷和按摩，帮助恢复。
2010-09-20 10:09
来自北京市
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