大腿肌肉拉伤?求救
在练瑜伽的时候，左大腿内侧拉伸的时候很疼，手按上去也很痛，可教练说是正常的，请问是拉伤肌肉了么？（我练瑜伽时间不长，一个月不到）
其他答案
那是一个比较正常的现象 你可以看一下你大腿内侧有没有 一摸上去有一个疙瘩 要是有的话那就是拉伤 没有的就没有事 没事就按摩一下 一个星期左右就能好了 要是拉伤了 一般需要1到三个月以后需要慢慢来做哪些伸拉动作 不要过猛 一般都是过猛造成的 一定要做准备活动哦
2010-12-24 00:11
来自北京市
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