腹肌一定要天天练才有效果吗？隔天练习一次就不行吗？
因为我的脂肪比较多 尤其是在腰两侧 我想1357练腹肌246就户外跑步这样结合起来是不是会好一些呢？假如天天练，脂肪消不了怎么办？
其他答案
做任何事都要持之以恒,尤其是锻练身体,既然想得到一个好的身体,不付出精力是不可能达到的,我也是天天想着锻练,又是打篮球,又是跑步,这几天又练跳绳,我感觉自己没有什么提高,因为我总是坚持不下来,没两天就又不愿意动了,玩玩游戏,上上网什么的,总之自己就是没有那棵恒心, 希望你不要向我一样,不管练什么,对身体都是有益的, 祝你能锻练出一个好身体吧!
2010-08-22 01:33
来自北京市
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