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如何锻炼背部肌肉?

说简单点,谢谢!?
666wksn|2011-01-16 21:14

其他答案

imzzzzz

背部肌肉主要还是在肩上,因此在锻炼时主要是增强上肢肌肉的训练,比如:哑铃练习,俯卧撑、引体向上、背后双手拉力练习等,效果较好。
2011-01-17 00:33
来自北京市

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