关于打篮球和练肌肉

打篮球是有氧运动，按理说从事篮球运动的人都壮不了，是不是他们练出来一点肌肉就被打篮球这种有氧运动给消耗掉啦？？？那NBA的人为什么都很强壮？？？

qkbvvh|2011-01-11 23:37

NBA里有专门的体能训练师,NBA的球员一般平时都保持无氧力量训练,进食高蛋白的食物和补剂,尤其是总决赛后的夏季训练营,他们会控制有氧运动的量,增加无氧运动强度,正是长肌肉的好时段而且他们的强壮其实也是相对于CBA里的那群老弱病残,要是和美国橄榄球联盟的大汉们比的话,NBA里的大都是瘦子

2011-06-21 11:36

来自北京市

当然不是,NBA的球员都是专业球员,为了保持良好的体型不仅要经常训练,锻炼肌肉,还有饮食上也有专门的人来指导. 如果你认为你自己因为打球才不显壮的话,吃多点,每天晚上做几组俯卧撑,最后练练哑铃,这样也不会看的很瘦弱了.

2011-01-12 04:09

来自北京市

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