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短跑100米什么跑啊

短跑100米不可能用最快速度一口气跑完!会死的!好像分为起跑 。途中跑。。加速跑!你们就告诉我什么阶段用什么强度!今年我要玩命了!跪求大家了!我尝试下在初3毕业之前能不能跑出10秒80电计
燕飞过|2010-11-23 21:16

其他答案

大家教育

起跑前度好步点,起跑第一步必须在起跑线至一个脚掌的长度之间(有利于前三十米加速)手、脚、面部全部放松,摆臂时更加要放松。我教练就是这样教的。我高一了最好的成绩是十秒七七,沙地跑的,手计。
2010-11-24 02:55
来自北京市

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