200米跑步技巧(一圈400米)

我是初一的女生。星期二就要考试了T T我跑步特别不好，很容易没体力。要跑200米。不知道有没有高手支招T T200米跑步前要做什么热身运动、有什么技巧、弯道怎么跑、在哪里冲刺……

江山语聊|2010-10-27 02:15

压压腿。跑步时步子放大。跑步时每3-5步呼吸次。最后50米冲刺。

2010-10-27 10:11

来自北京市

每天都跑6圈，可以做一下蛙跳

2013-05-17 22:14

来自北京市

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