1000米跑步的节奏(400一圈),以前都是跑250一圈的额
我们11：35放学，12：30开考，第一个班级，先考篮球，再测1000，中饭怎么办，要吃吗？那2.5圈要怎么分配体力，说下吧，高手们
其他答案
饭少吃点 也可以 不吃也行 饿一顿没什么 然后在开始考试前 和瓶运动饮料 或者 补充能量的东西 例如香蕉 还有一种巧克力 好像是至于 怎么分配体力 要看你的体力是多少了 我推荐你是 第一圈中上速度跑 第二圈 中速跑 最后 200 咬着牙冲下来 跑之前 建议你 慢跑200 热下身 这样 跑一起来会更好的 你一千米 不会 有走的时候吧 要是你走的话 那你真太菜了。。
2010-11-05 15:44
来自北京市
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