1500米长跑应该怎样跑

我从来没跑过1500米，我今年被推选去参加1500米，我耐力又不好，怎么办？

leung_baba|2010-09-29 10:16

其他答案

刚开始不要太快，到第二圈的时候，尽量保持一个快一点的速度，中间累的话也不要松懈，实在不撑的话话就稍稍减慢一点，不要减的太厉害，因为如果减下来的话再想提速就有些困难了。心里不要有压力，能让同学陪跑的话可以找1～2个同学跟跑，那样心里压力就会减小。运动会的意义只不过是为了增强身体素质，结果的好坏不重要。自己尽力了就好。加油吧！

2010-09-29 12:30

来自北京市

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