其他答案
，一定不要变速，刚开始慢一点没关系，一定不要停，就算很难受，也不能走我跑步完也有很大反应，我现在每天早上都跑，至少两圈，有半个月了吧，再跑800比以前好多了每天练习时都要到自己的极限，这样考试时就会很轻松你最后不要一开头就跑那么快，那样到后来你就没劲了，会被别人远远的甩在后面，不过如果你体质好的话，你可以考虑领跑。饮食：平常你可以随便吃，但考试前你最好少吃点东西，最好在考试前40min——50mi 展开
2010-09-26 07:25
来自北京市
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