200米跑步方法

200米跑完弯道就没气了,跑直道就站不稳,所以冲刺很慢.我1米61,可是比1米45的还慢.以前跑40几秒,现在跑38秒1几,只有50几分,怕考试当天紧张跑得跟不好.

111zhaojun|2010-11-18 02:19

短跑是有很多技巧的,首先起跑的姿势要正确,要在最短的时间里提高你的速度,紧接着就是加速度,这要求平时的训练要到位,摆腿很关键,最后就是冲刺了,它要求你的上身要尽量靠前

2010-11-18 09:03

来自北京市

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