200米跑步姿势和能量分配~

200米起跑的时候就是弯道，注意起跑器（或起跑穴）的位置，起跑后应该是切线马上转弯道（从多年的比赛经验来看我个人觉得3道和4道最好，尤其是4道，呵呵，当然这要看个人习惯^_^）。200米从起跑到最后冲刺应该是个匀加速过程，也就是说一直处在一个加速过程，这就要靠你平时多加强“速度耐力”的练习，一般极限点出现在150或160米过后，担这个时候也是你应该冲刺的时候（多进行速度耐力的训练啊）。至于止痛药和葡萄糖，其实没有必要，如果非要吃的话，建议选择葡萄糖，在赛前半小时内（20分钟左右为宜）口服。 收起