200米怎样跑步会跑得很快?(只有1个小时)

最好不要再吃或者喝什么了。只有一个小时你就提前热身、把身体达到一个运动状态、切忌只是热身。在跑步的时候调整好呼气及姿势。祝你取得好成绩。