800米怎么控制速度 调整呼吸
1.初中生 中考体育 不管是400 200 800 我都是前半圈可以 后面就没劲了 我觉得我跑的也不快啊 怎么调整速度呢?800的时候 一开始要慢了 跟上队伍了 后面不会冲刺啊~2.怎么调整呼吸啊 感冒了 鼻子不舒服 我三步一呼 三步一吸 用嘴.....谢谢回答的人啦~！~~
其他答案
呵呵，首先我要说我是一名小学生，虽然我是练短跑的，可是我对长跑也有点经验。你刚开始的时候先抢道，到内道，然后不要理会别人，他们先跑快。后面肯定会减慢速度的，还有不要盲目的快跑，刚开始1圈慢跑（先适应一下跑道）最后一圈别管其他，猛跑，头向上，挺胸，心里要知道，自己是猛男！呵呵。还有我要告诉你一下，跑之前别喝水，听点励志的歌（attraction 十佳进球背景音乐 足球音乐大合集，这首是我推荐的）。最 展开
2010-10-03 13:50
来自北京市
赞(10)点赞赞(10)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
