跑200米怎样调整呼吸
急呀！！！！有哪位高人能不能帮帮我啊~~后天就要200米中考了。。。最好是详细一点更好, 哦，还有一个问题，就是在考试前应该喝红牛呢？还是喝浓咖啡好？哪个更有效果？（次要）
其他答案
跑两步一吸，跑两步一呼：而一步大约跑1米，因此是两米一吸，两米一呼。算下来200米呼吸50次。200米属于短跑类，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。其次，看过200米比赛的人都知道，200米起跑的位置在跑道的入弯处。此时起跑器的安放至关重要。安放时应把起跑器的延长线与你所在道次的内侧弧线相切。这样有利于缩短距离和起跑后加速跑。 我认为200应在距离终点7 展开
2010-12-22 00:26
来自北京市
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