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关于跑步时的呼吸

怎么口鼻同时呼吸,根本不可能做到啊?
快乐男主妇|2011-02-12 23:38

其他答案

whd2000

张开嘴自然呼吸就口鼻一起了,嘴不要太开,微张即可。另教你一种适用的呼吸法,有节奏地呼、呼再吸、吸,四个节拍配合脚步动作两个左右动作,这样跑起来不累
2011-02-13 01:52
来自北京市

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