我由于天生肌肉有点发达,大小腿肌肉相对别人来说是大了,请问有什么办法可以使腿部变小

天虹帝国|2010-11-30 22:09

你这钟不是肌肉发达,主要是遗传方面的影响,国内很多专业运动员很多也是上身瘦,下身粗壮,这种很难减,但是如果坚持中低重量多次数锻炼,再加上摄入能量减少,还是可以有效的减小你的围度的

2010-12-01 06:01

来自北京市

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