我整体比较瘦就是小腿粗还是肌肉``哭死了大家帮我想想办法吧``先谢了

慢跑，达到有氧运动的目的。瘦身是全身整体的，不能说哪就减哪。跑完了按摩或敲打小腿肌肉，促进血液循环使脂肪消耗。晚上睡觉前热水洗脚，加快血液流动，还能提高睡眠质量。可以买些按摩膏，洗完澡了擦擦抹抹会效果更好。最后祝愿你能有双傲人美腿~！