怎样锻炼可以在短时间内能练得全身都是肌肉？

到此寻宝|2011-10-05 14:52

我是不知道

2011-11-14 13:57

来自北京市

半个月练成肌肉男我坚持不下来不知道各位能不能每天晚饭后1000个俯卧撑 2000个仰卧起坐 1500蹲下起立（看你练肌肉是让看的还是实用的）其他的自己看着办练吧但是前提是数展开

2011-10-20 23:37

来自北京市

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