乳清蛋白普通人如何服用

乳清蛋白粉，例如冠军，op,普通人如何服用?我知道多了会增加肾脏负担，一天多少克为宜。

DeliaYK|2011-01-07 00:35

你好，如果不是健美爱好者也可以服用蛋白粉，主要功能是提高免疫力，但是用量就要少些了一般10克就够了，即使是健美人士也不宜吃太多，吃多了会加重肾脏负担的！！！你也可以点击去看看蛋白粉排行榜,希望对你有帮助哦！

2011-01-07 01:37

来自北京市

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