其他答案
困觉前直接补给蛋白即可，最好是具备缓释效果的蛋白粉。 增肌粉是增肌配方中的极品。碳水合合物与氨基酸的比例是二比一，能给日常所需的能量赋予补给，而且营养成分全面，脂肪含量很低，可以充分补给肌肉必需的氨基酸与碳水合合物，可以再短期内增加自身板子重与肌肉围度有比较好的效果。 不一样的增肌粉有不一样的配方，每每食量都有规定，依据食用申说食用即可。事实证实，科学地使役健美补剂将大幅度增长训练效果 展开
2013-10-28 11:25
来自北京市
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