在体育场跑道上看见一人,肌肉好强大,怎么练的啊?

那个人，肌肉练得跟漫画里的超级赛亚人似。。胸部比一般MM的胸部还大，线条轮廓很明显。腹部。基本呈现上下两大块，巨有震憾力。。只可惜背后没什么肌肉，比较平板，像这样的肌肉怎么练得？太神了。。