我以前因为做短跑训练,在小腿处堆积了大量的肌肉块,咋个才能比较快的将它消除

PS：不要激素或者其他药物

逍遥傲|2011-01-06 22:27

我是一名体育生，我发现我小腿比以前不练体育时细了。原因是我每次锻炼之后都很注意放松（和别人合作）。 *******我建议你再练，然后注意放松把小腿肌肉放松活了，肌肉就会变得有任性，细长。而且力量也会大增。参考资料：个人平时经验

2011-01-07 03:00

来自北京市

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