关于200米的成绩

我今天中考200M，24.16秒。全级第一，老师们都说太快了（不可思议的意思），可是我今天有点怯场，觉得还没跑出极限，我知道人外有人这个道理，所以我想问问朋友们，一个16岁的中学生24.16秒的成绩算怎样，还有，短跑是我喜欢的体育项目，经常蛙跳是不是能提高爆发力，跑得更快，谢谢！