如何游好自由泳?
我学自由泳大概两个星期了，是看视频学的，最多能游30M。游完之后感觉特别累，手划水也没劲了。换气也换不好。鼻子耳朵老进水。谁能讲讲学自由泳的计划一步一步学。
其他答案
我想你大概是先学的蛙泳后再开始学自游吧！如果是这样的话，确实比较难。因为两者的用力方式、换气、水中的姿式是完全不一样的。是要经过一个困难时期的，将一陌生的动作，变成习惯性的动作必需经过这样一个过程。没有什么很好的办法，只有多游。再结合视频，纠正动作。推荐一个练习办法，蛙泳和自由泳交替着游，一圈蛙一圈自，渐渐根据自由的熟练度来增加自由的比例，最后完全用自由。分享一下，我就是这样练习自由的，从最初只能 展开
2010-12-24 05:42
来自北京市
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