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这样做什么时候可以把鸡肉练的明显

仰卧起坐一天200 躺着往上推哑铃(14斤一个) 一天200个 站着往下蹲在起来有多少劲就做几个
旅讯网|2010-12-17 15:42

其他答案

全能使者

这样应该很快的、 但是要很明显的话 就要1.2个月吧、 主要是坚持 和正确的方法 加油
2010-12-17 16:45
来自北京市

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