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怎么练腰背部的肌肉

我的臀大肌太发达了，是遗传的，从小跑步比别人快，但是从小屁股就很大。我的三围，从上到下95，97，103，身高是178。我想臀大肌要减小一点很难，是不是可以通过增大腰背部的肌肉，使屁股看上去不这么大

激情广角|2010-11-09 22:30

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其他答案

可以通过最简单的办法拉弹簧器及练引体向上！

2010-11-10 06:23

来自北京市

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