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怎样练腰部的肌肉?(来自成都左右小区)

就是腹肌左右的肌肉,最好是快的方法。
alibabalala|2010-11-25 14:29

其他答案

笔记本家园

做仰卧起做 作侧身的 一天3组 没组10个 坚持10天 后没天5组 如果坚持不了那就跑步 打篮球 就是比上面的慢朋友喜欢健美啊??祝你你成功
2010-11-25 15:38
来自北京市

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