我今年16岁怎么在3年让100跑步到11.3秒，和男子立定三级跳9.2米，男子铅球到12米，男子800米跑步2.03秒

violetear|2010-10-17 08:34

16岁怎么在3年让100跑步到11.3秒，和男子立定三级跳9.2米，男子铅球到12米，男子800米跑步2.03秒这样的成绩只有去体校了，自己一个人是无法训练的，要有教练、陪练，

2010-10-17 13:08

来自北京市

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